Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia są szkoleni przed rozpoczęciem pracy z klientami

August 3, 2023

Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia są szkoleni przed rozpoczęciem pracy z klientami

Oficjalna strona Keto Light – opinie użytkowników, cena i gdzie kupićBULK POWDERS/Pure Whey Protein

To Pure Whey Protein jest dla Ciebie, jeśli chcesz odżywkę białkową o wysokiej zawartości białka i minimalnej zawartości węglowodanów. Zawartość białka i węglowodanów w porcji wynosi odpowiednio 24 g i 1,5 g. Ma również 20 smaków, w tym czekoladowe ciasteczka i smaki bezy cytrynowej.

Co nam się w nim podoba:

  • Pure Whey Protein jest pozyskiwane z mleka krów karmionych trawą, wypasanych na świeżych pastwiskach w jednej z najlepszych mleczarni w Europie, co sprawia, że ​​jakość jest niezawodna.
  • Metodą produkcji jest membrana z przepływem krzyżowym (CFM) lub zaawansowana filtracja membranowa z przepływem. Wszystkie procesy odbywają się w niskich temperaturach. Powstałe białko serwatki nie psuje się i zachowuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
  • Zawiera niski udział tłuszczów, laktozy i węglowodanów, dzięki czemu nadaje się do kontroli wagi.
  • Ma fantastyczny smak.
  • Jest przyjazny dla wegetarian.

3. MYPROTEIN/Impact Whey Protein

Impact Whey Protein od MYPROTEIN to najwyższej jakości białko serwatkowe w proszku zawierające 21 g białka w porcji, które zapewnia dzienne zapotrzebowanie na białko z zaufanego źródła.

Co nam się w nim podoba:

  • Produkty MYPROTEIN nie zawierają substancji zabronionych przez WADA (Światowa Agencja Antydopingowa), co czyni je doskonałą propozycją dla sportowców.
  • Jest dostępny w ponad 40 smakach, w tym czekoladowym i waniliowym.
  • Zawiera 4,5 g naturalnie występujących BCAA (aminokwasów rozgałęzionych) na porcję. Aminokwasy BCAA można znaleźć tylko w suplementach, ponieważ nie są one produkowane w organizmie. Mogą pomóc w zwiększeniu regeneracji białek mięśniowych po sesji treningowej.
  • Z 1,9 g tłuszczu, 1 g węglowodanów i 103 kaloriami w porcji, Impact Whey Protein jest idealny dla wszystkich celów fitness.

4. Izolat białka serwatkowego BULK/Informed w proszku

Informed Whey Protein Isolate Powder to najlepszy koktajl białkowy od BULK przeznaczony dla poważnych trenerów i profesjonalnych sportowców. Jego formuła zawiera kompleks białek serwatki, z dodatkiem leucyny, glutaminy, enzymów trawiennych (DigeZyme) oraz żywych kultur (LactoSpore) dla uzyskania lepszych efektów. Zawiera 24 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu na porcję.

Co nam się w nim podoba:

  • Informed Whey Protein Isolate Powder jest testowany laboratoryjnie i zatwierdzony dla sportowców.
  • Poziom leucyny w porcji jest idealny do utrzymania syntezy mięśni przez dłuższy okres po treningu.
  • Świetnie smakuje i szybko się trawi.

5. Białko w proszku BULK/wegańskie

Bulk Vegan Protein Powder jest idealny, jeśli trenujesz na diecie bezmięsnej. Zawiera 5 źródeł białka: groszek, ryż, dynię, komosę ryżową i siemię lniane. Ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i cukrów, co pozwala skupić się na dostarczaniu białka bez uszczerbku dla diety. Każda porcja 35 g zawiera 23 g białka, 2,3 g błonnika i 131 kalorii.

Co nam się w nim podoba:

  • Jest bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie.
  • Nie zawiera soi i glutenu.
  • To dobry wybór dla wegan i wegetarian.
  • Jest idealny do promowania wzrostu mięśni i utrzymania masy mięśniowej.

6. MAXIMUSCLE/Promax chude białko w proszku

Maximuscle Promax Lean Protein Powder został opracowany w celu budowania beztłuszczowej masy mięśniowej, co czyni go dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz stracić tłuszcz lub zbudować mięśnie. Promax Lean w proszku zawiera kazeinian wapnia (41%) i izolat białka serwatki (55%) i dostarcza 28–30 g białka na porcję (w zależności od smaku). Zaleca się stosować po treningu.

Co nam się w nim podoba:

  • Linia produktów Maximuscle jest sprawdzana pod kątem zakazanych substancji i akredytowana przez program Informed-Sport.
  • Zawiera dodatkowy kompleks witamin z grupy B, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i zmniejsza uczucie zmęczenia.
  • Nie zawiera sztucznych barwników, aromatów i zagęszczaczy, co zapewnia czystszy, słodszy smak i lepszą konsystencję.

7. Białko serwatki w proszku PHD/Nutrition

Jeśli jesteś na drodze do utraty wagi, PHD Diet Whey Protein Powder o niskiej zawartości cukru i tłuszczu wspomoże Twoją podróż. To idealne rozwiązanie dla szczupłej sylwetki z mniej niż 100 kaloriami na porcję, czyli najniższą wartością na naszej liście.

Co nam się w nim podoba:

  • Łączy w sobie składniki budujące beztłuszczowe mięśnie i spalające tłuszcz (sprzężony kwas linolowy, L-karnityna i ekstrakt z zielonej herbaty).
  • Występuje w 13 smakach, aby zaspokoić apetyt i ochotę na słodycze.

8. OPTIMUM NUTRITION/Gold Standard 100% roślinne wegańskie i bezglutenowe białko w proszku

Gold Standard 100% Plant Protein Powder to 24 g białka roślinnego w pysznej wegańskiej mieszance bez glutenu, sztucznych aromatów, słodzików i barwników. Jest pozyskiwany z grochu, brązowego ryżu i białek bobu, aby zwiększyć siłę mięśni i regenerację.

Co nam się w nim podoba:

  • Optimum Nutrition używa tylko wysokiej jakości składników i ścisłej kontroli jakości przy wytwarzaniu swoich produktów.
  • Jest umiejętnie wykonany, aby zapewnić najlepsze wsparcie mięśni.
  • Składa się z dziewięciu niezbędnych aminokwasów / BCAA i zawiera 0 g cukru.
  • To świetna wegańska formuła białka.

Dlaczego powinienem szukać ofert odżywek białkowych w Czarny piątek lub Cyber ​​​​poniedziałek?

Poza szumem reklamowym i firmami próbującymi zarobić, oferty w Czarny piątek i Cyber ​​​​poniedziałek mogą być korzystne, jeśli podejdziesz do tego mądrze. Bądź na to przygotowany i pamiętaj, że niektóre prezenty i rabaty trwają tylko tak długo, jak dostępny jest dodatek. Zrób budżet, aby uniknąć kupowania rzeczy, których nie potrzebujesz, a fajnie byłoby robić zakupy z przyjaciółmi.

Czy po Czarnym Piątku i Cybernetycznym Poniedziałku będą lepsze oferty odżywek białkowych w proszku?

Tak, od Czarnego Piątku do Cybernetycznego Poniedziałku to świetny czas na uzyskanie ogromnych zniżek na odżywki białkowe – ale to nie znaczy, że nie uzyskasz lepszych ofert podczas wyprzedaży na koniec sezonu. Ponadto niektórzy detaliści przeceniają produkty w okresie po Czarnym Piątku i Cyberponiedziałku, aby pozbyć się zapasów pozostałych po transakcjach.

Pozostań w kontakcie z najlepszymi markami suplementów, aby wiedzieć, kiedy będą miały następną wyprzedaż rabatową.

Suplementy mogą uzupełniać niedobory żywieniowe, ale nie zastępują diety i ćwiczeń. Biorąc pod uwagę szeroką gamę dostępnych produktów, podjęcie decyzji, które suplementy kupić w tym sezonie, może być trudne. Kupowanie wysokiej jakości suplementów od renomowanych sprzedawców detalicznych może pomóc w uzyskaniu najlepszych produktów w najlepszych cenach.

Zrównoważone i zdrowe życie może być wyzwaniem dla Amerykanów. Choroby serca są główną coroczną przyczyną śmierci dorosłych, z 695 547 przypadkami rocznie. Jednak otyłość jest głównym problemem zdrowotnym, na który cierpi 15% dorosłych. Zatrudnienie trenera zdrowia i dobrego samopoczucia może zapobiec tym problemom. Zły stan zdrowia można przypisać wielu czynnikom. Niektóre osoby mogą dziedziczyć choroby lub stany. Dbanie o siebie jest kluczem do utrzymania dobrego samopoczucia.

Kluczowe dania na wynos:

  • Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia mogą pomóc ludziom poprawić ich styl życia.
  • Osoby poszukujące trenera zdrowia i dobrego samopoczucia powinny zasięgnąć informacji przed podjęciem z nim współpracy.
  • Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia są szkoleni przed rozpoczęciem pracy z klientami.
  • Praca z trenerem zdrowia i dobrego samopoczucia może pomóc klientom przejąć kontrolę nad ich problemami zdrowotnymi i obawami poprzez dokonywanie zdrowszych wyborów.

Kim jest trener zdrowia i dobrego samopoczucia?

Trener zdrowia i dobrego samopoczucia pracuje z klientami, aby pomóc im poprawić ich życie. Robią to poprzez dyskusje, zachęty i pociąganie klientów do odpowiedzialności za swoje działania. Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia stosują podejście skoncentrowane na kliencie, aby umożliwić klientom podjęcie decyzji o najlepszym działaniu, aby osiągnąć cele. Trener zdrowia i dobrego samopoczucia wykorzystuje pozytywność, aby zachęcić klientów do pozostania zmotywowanym. Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia współpracują z lekarzami, pracownikami służby zdrowia, firmami telezdrowotnymi i programami społecznościowymi — niektórzy prowadzą własne firmy zajmujące się coachingiem zdrowotnym.

Trening zdrowia i dobrego samopoczucia

Rada dyrektorów prowadzi National Board for Health and Wellness Coaching (NBHWC). NBHWC stworzył egzamin certyfikacyjny dla osób, które ukończyły programy coachingu zdrowia i dobrego samopoczucia. Osoby zainteresowane zostaniem trenerami zdrowia i dobrego samopoczucia mogą skorzystać ze strony internetowej, aby wybrać program akredytowany przez NBHWC. Absolwenci akredytowanych programów mogą przystąpić do egzaminu NBHWC, aby uzyskać tytuł National Board Certified Health and Wellness Coaches (NBC-HWC). Długość programu coachingu zdrowia i dobrego samopoczucia będzie różna. Niektóre szkoły oferują program certyfikacji. Ale inne szkoły zapewniają tytuł licencjata lub magistra.

Jak wybrać trenera zdrowia i dobrego samopoczucia

Wybierając trenera zdrowia i dobrego samopoczucia, należy wykonać następujące kroki:

  • Sprawdź ich poświadczenia. Zapytaj, jaki rodzaj edukacji i szkolenia otrzymali.
  • Podejmujcie wspólne decyzje. Dobry trener zdrowia i dobrego samopoczucia powinien pozwalać klientowi aktywnie decydować, nad czym należy popracować, ale powinien też szanować Twoje decyzje, a nie oceniać Cię.
  • Rozważ motywację. Trener zdrowia i dobrego samopoczucia powinien pomóc Ci pokonać wyzwania i osiągnąć swoje cele.
  • Czuć się komfortowo. Powinieneś także lubić tę osobę i czuć się komfortowo pracując z nią. Jeśli nie, kontynuuj wyszukiwanie.

Co robi trener zdrowia i dobrego samopoczucia?

Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia pomagają ludziom rozwiązywać wszelkie problemy zdrowotne, z którymi się borykają. Trener zdrowia i dobrego samopoczucia stosuje wiele zadań i technik, aby zapewnić swoim klientom poprawę ich sytuacji.

Pomaga ustalić cele specyficzne dla klienta

Wyznaczanie celów może być cenne, gdy trzeba znaleźć rozwiązanie problemu. Trenerzy zdrowia i dobrego samopoczucia pomagają tworzyć cele oparte na działaniu, które można osiągnąć w określonym czasie. Klient ma prawo głosu w zakresie celów opartych na działaniu, które chce zrealizować.

Tworzy plan działania

Po zakończeniu wyznaczania celów można sporządzić plan działania. Plan działania wykorzystuje cele krótko- i długoterminowe, aby pomóc klientowi zakończyć zadania. Plan działania koncentruje się wokół działań, zachowań i hobby klienta. Plan działania określa, co klient musi zrobić, aby osiągnąć swoje cele. Zadania wymienione w planie działania obejmują:

  • Wizyty u lekarza
  • Szczepienia
  • Propozycje nowych leków
  • Czynności samoobsługowe

Monitoruje postępy w całym procesie

Klienci będą spotykać się ze swoim trenerem zdrowia i dobrego samopoczucia przez cały program na wizyty kontrolne.

Contents